No decorrer do dia ficamos muito expostos a luz branca artificial de ambientes e principalmente em frente a telas de smartphones e computadores. Para se desconectar e desacelerar, uma das medidas ideais nos quartos é apostar em fontes de luz de LED com temperatura de cor mais quente, como os tons amarelados, que vão ajudar a criar o cenário de transição ideal para a produção da melatonina, o hormônio do sono. Portanto, uma das principais premissas dos projetos luminotécnicos em quartos é contribuir com essa atmosfera de recolhimento. A iluminação precisa ser sutil, ela é essencial para o bem-estar dentro do quarto e uma boa noite de sono. Inspire-se!
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